哈佛大年夜学研究称 5大年夜习气有助中途夭折

哈佛大年夜学研究称 5大年夜习气有助中途夭折

专家提示:安康生活方法的重要性怎样强调都不为过。美国哈佛大年夜学一项最新研究就显示,关于成年人来讲,保持5大年夜安康生活习气是使寿命延长10年乃至更长的关键。[浏览全文]

“生物钟”获诺奖 快看时辰养生法

“生物钟”获诺奖 快看时辰养生法

生物钟的基因机制的研究得了诺贝尔奖。其实数千年之前,中医学就曾经异常强调顺时养生的重要性,并提出了十二时辰养生法。中医倡导的顺时养生与现代医学“生物钟”的研究不谋而合。适应天然、养成优胜的生活习气,是安康的基本.[浏览全文]

张学良活过百岁有何窍门

张学良活过百岁有何窍门

张学良生于1901年6月1日,2001年10月14日去世,长年101岁。他年过百岁的长命窍门是甚么呢?记者采访了南京市中中医结合医院治未病科、老年病科、音乐疗窍门诊的专家。[浏览全文]

专家提示:“贴秋膘”“啃秋”要因人因地因时而异

专家提示:“贴秋膘”“啃秋”要因人因地因时而异

南京市中中医结合医院专家提示广大年夜市平易近,立秋不管是“贴秋膘”照样“啃秋”,都要因人因地因时而异,不然不只起不到保健的感化,反而有害安康。[浏览全文]

国度卫计委倡导安康生活:每天发愣五分钟

国度卫计委倡导安康生活:每天发愣五分钟

日前,中国国度卫计委疾病预防控制局、国度卫生计生委宣传司、中国安康教导中间和中国记协结合提议的“中国安康知识传播鼓励筹划(乐享安康生活)”项目正式启动。[浏览全文]

假设想取得最好的歇息,你能够要分开人群独处一下

假设想取得最好的歇息,你能够要分开人群独处一下

近日发表的一项查询拜访指出,最能让人取得歇息的活动,简直都是独处时所做的事。研究人员解释独处的好处:独处让人们的留意力由外到内、从纷浊世界转向心坎,从而体验到更充分的稳定和安定。[浏览全文]

中医养发展命“八字”秘方

中医养发展命“八字”秘方

中医养生只需记住8个字:“童心、蚁性、龟柔、猴行”,既简单易行,又诠释了养生的基来源基本则,即“养生先养心,养心先养德”。养生人人可为,不须要花大年夜钱,其关键在于心态和保持。[浏览全文]

95岁中医泰斗一生离不开它

95岁高龄的国医大年夜师路志正,在本身的养生保健方面,有一个保持了40多年的习气,那就是吃姜。   [浏览全文]

长命路上多弯道

通往安康长命的路上,高血压、心脏病好像拦路虎,常常令人猝不及防。还有一些风险的时段,则好像长命之路的弯道,在这几个弯道上,机体的免疫力降低,而内在的风险骤增,老年同伙们不能不防。[浏览全文]

六招加快新陈代谢

随着年纪的增长,人体新陈代谢也变得迟缓,进而惹起一些疾病,影响人的安康。我们虽不克不及与时间对抗,但仍可经过过程一些办法来激活新陈代谢。美国《预防》杂志网站近日刊文,给出能帮老人加快新陈代谢的6个办法。[浏览全文]

央视《百家讲坛》开讲中医第一经典(翟双庆解读《黄帝内经》)